Mehr Gelassenheit im Alltag

Qigong, Tai Chi und andere Entspannungsmethoden

Innere Gelassenheit ist der Schlüssel, um souverän mit schwierigen Situationen, Termindruck und Hektik umzugehen.

Lernen Sie in entspannter Atmosphäre verschiedene Methoden kennen, um Ihren Stresspegel im Alltagsleben aktiv zu reduzieren. Hierzu zählen gesundheitsfördernde Elemente aus dem Qigong und Tai Chi, aber auch andere Körperübungen. Konzentrations- und Atemübungen sowie Mobilisierungs- und Lockerungsübungen, vor allem für die Wirbelsäule, Schultern, Arme und Hüfte sind ebenfalls feste Bestandteile der Kurse und Workshops.

Inhalte der Kurse und Workshops:

  • Qigong- und Tai Chi-Übungen (keine Vorkenntnisse erforderlich)
  • Übungen aus der Stressbewältigungstherapie
  • Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen
  • Infos und Austausch zum Thema Stressbewältigung im Alltag

Preise und Teilnehmerzahl:

  • Kurs: 5 x 2 Std. dienstags
    Kursgebühr: 150,- € pro Person
    Teilnehmerzahl: 5-10
  • Workshop: 2 x 4 Std. samstags
    Kursgebühr: 120,- € pro Person (inkl. Snack)
    Teilnehmerzahl: 5-10

Leider kann ich 2017 keine Kurse anbieten. Die Termine für 2018 werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Alle Kurse und Workshops finden in den Seminarräumen von new context statt: Schwalbengraben 16, 35576 Wetzlar-Dalheim

Hier geht’s zum Anmeldeformular