Prüfungsangst abbauen

Prüfungsangst abbauen und Blackout verhindern

Ob Abi, Berufsschule, Uni oder Führerschein: Es gibt unzählige Prüfungssituationen, die man erfolgreich meistern will. Aber was tun, wenn trotz guter Vorbereitung die Angst überhandnimmt und ein völliger Blackout droht?

In meinen Kursen und Workshops lernt ihr in entspannter Atmosphäre verschiedene Methoden kennen, um eure Nervosität so weit in den Griff zu bekommen, dass ihr Prüfungssituationen gelassener angehen könnt. Im späteren Berufsleben könnt ihr ebenfalls von den gelernten Strategien profitieren.

Die Kurse beinhalten verschiedene Methoden, z. B.:

  • Mentaltraining zur Prüfungsvorbereitung
  • Gespräche und Tipps zur Stressbewältigung
  • Konzentrations- und Atemübungen
  • Übungen zur Synchronisation der Gehirnhälften
  • Übungen zum Stressabbau

Preise und Teilnehmerzahl:

  • Kurs: 5 x 90 Minuten dienstags 19.00-20.30 Uhr
    Teilnehmerzahl: 3-8
    Kursgebühr: 150,- € pro Person
  • Workshop: 3 x 3 Stunden samstags 11.00-14.00 Uhr
    Teilnehmerzahl: 3-8
    Kursgebühr: 180,- € pro Person
  • Einzeltraining:
    50,- € pro 90 Minuten
    Termine nach Absprache

Leider kann ich 2017 keine Kurse anbieten. Die Termine für 2018 werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Alle Kurse und Workshops finden in den Seminarräumen von new context statt: Schwalbengraben 16, 35576 Wetzlar-Dalheim

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